Paklijst voor wandel- en bergtochten in Albanië

Beste lezer: Dit artikel bevat links naar producten en diensten waarvoor ik mogelijk een vergoeding ontvang zonder extra kosten voor jou.

Frisse lucht, de zachte kus van de wind op je wangen, een adembenemend uitzicht op de bergen en een glimlach als je de top bereikt. Er zijn maar weinig dingen die meer voldoening geven dan een dag in de natuur en een echt goede wandeling.

Wat je meeneemt is een belangrijk onderdeel van een geslaagde trektocht. Als je te veel meeneemt, kan de wandeling zwaarder zijn dan nodig en als je belangrijke dingen vergeet, kan er van alles misgaan.

Over het algemeen geloof ik niet in alle toeters en bellen die er zijn. Ik ben niet van top tot teen gekleed in kaki, met hypermodern, sneldrogend materiaal en veel te veel ritsen, en ik reis zeker niet met wandelstokken of rugzakken met gedehydrateerd voedsel. En tenzij je een extreem fervent wandelaar bent, is dat ook niet nodig.

Wandelen: De complete paklijst voor een geslaagde dagwandeling

Wandelen is een belangrijk onderdeel van mijn reizen, een manier om weer in contact te komen met de natuur, even af te schakelen en te ontsnappen aan de chaos van het stadsleven. Maar het is vaak niet de enige reden waarom ik op reis ga. Daarom kies ik niet alleen spullen die handig zijn als ik een rotsachtige helling op klim, maar neem ik ook dingen mee die handig zijn om te wandelen, maar die ik ook in het dagelijks leven kan gebruiken.

Als je een beginnende wandelaar bent of een wandelliefhebber die wil weten wat hij of zij nodig heeft voor een comfortabele dagwandeling, in plaats van een fanatieke wandelaar die op zoek is naar de nieuwste high-tech uitrusting, dan vind je in deze paklijst al mijn favoriete wandelbenodigdheden voor je volgende tocht!

Mijn favoriete wandelbenodigdheden

Een stevig paar waterdichte wandelschoenen

Jarenlang moest ik beslissen of ik te veel schoenen wilde meenemen of alleen de handigste, en dus nam ik tijdens het wandelen altijd mijn toevlucht tot eenvoudige hardloopschoenen.

Nu, een paar jaar later, met iets zwakkere enkels en veel minder geduld voor blaren en natte voeten, heb ik gelukkig besloten dat wandelschoenen een must zijn voor elk wandelavontuur dat langer dan een paar uur duurt.

De SCARPA Cyrus Gore-Tex Mid wandelschoenen zijn vooral geschikt voor vrouwen met smallere voeten. Ze zijn waterafstotend, hebben een supercomfortabele dempende laag onder de voet, bieden goede ondersteuning voor de enkels en zijn verrassend licht, waardoor ze geschikt zijn voor korte of lange wandeltochten zonder te zwaar te worden in je rugzak als je niet aan het wandelen bent.

Voor mannen is de LOWA Renegade Laarzen met Gore-Tex technologie is een goede optie voor een waterdichte, ademende en lichtgewicht wandelschoen.

Vergeet de sokken niet! Ik geef meestal de voorkeur aan een dikker paar zodat mijn laarzen goed passen. De Alpen Bears wandelsokken van merinowol zijn mijn favoriete Australische merk, maar ook de Darn Tough Sokken zijn een goede keuze.

NIET TE MISSEN: Balkan: de 10 beste reisbestemmingen

Een herbruikbare waterfles

Voorbij zijn de dagen van worstelen met plastic flessen, slechte excuses vinden omdat je ze onderweg niet kon recyclen en je niet schuldig voelen. In 2022 is een herbruikbare waterfles een absolute must.

Ik gebruik deze roestvrijstalen fles van Klean Kanteendie verkrijgbaar zijn in verschillende maten en kleuren.

Als je tijdens je trektocht water wilt drinken uit beekjes of plaatsen met een twijfelachtige waterkwaliteit, is een SteriPEN een uitstekend, compact waterzuiveringsaccessoire voor onderweg. In tegenstelling tot andere filtersystemen die water met een slakkengang filteren, is de SteriPen met UV-licht 1 liter water in slechts 90 seconden. Ik heb het in heel Centraal-Azië gebruikt en nog nooit problemen gehad.

Voor zwaardere wandelingen in een warm klimaat neem ik ook graag een Dextro Energy elektrolyttabletten die ik aan mijn water toevoeg als ik onderweg ben. Deze bruistabletten helpen de elektrolyten aan te vullen die worden veroorzaakt door hevig zweten en zijn vooral nuttig tijdens lange, zweterige wandeltochten of trektochten die meerdere dagen duren.

Voor tochten waarbij je onderweg geen water kunt bijvullen, is de CamelBak drinkblaasjes met een inhoud van enkele liters wordt sterk aanbevolen.

Wandelen: Je complete paklijst voor een geslaagde dagwandeling - Image Credits en © Martin-Olbert-Photography

Snacks. Snacks. Snacks.

Suikerrijk, zout, koolhydraatrijk - ongeacht wat de experts zeggen, vind ik dat een goede wandelsnack er uit moet zien alsof een vijfjarige in een snoepwinkel tekeer is gegaan en op het laatste moment is getemd door een verantwoordelijke volwassene die er een paar gezonde hapjes aan heeft toegevoegd.

Fruit, noten en volkorenkoekjes zijn goed voor een energieboost, maar vaak is er geen betere motivator (of beloning) voor de top van een zware klim dan een stuk chocolade of drie.

Een betrouwbare kaart

Als je gaat wandelen op een onbekende plek, moet je altijd een kaart of wandelgids meenemen - ongeacht of het een gedrukte of digitale versie is.

Al een paar jaar gebruik ik Kaarten.mijeen gratis offline kaarten-app die naast gewone wegen en fietspaden ook een aantal gemarkeerde wandelroutes biedt. De live GPS houdt je voortgang bij, topografische grafieken bereiden je voor op steile beklimmingen en handige markeringen wijzen je op interessante punten zoals watervallen en uitzichtpunten onderweg. Vooral in landen als Albanië is Maps.Me duizend keer meer waard dan Google.

Als je vertrouwt op Maps.Me of een andere digitale app voor navigatie, zorg er dan voor dat je telefoon volledig is opgeladen, dat de juiste kaartregio is gedownload (deze wordt automatisch gedownload wanneer je een nieuwe regio binnengaat) en dat alle belangrijke punten zijn gemarkeerd.

Als je meerdere dagen gaat wandelen zonder stroomaansluiting en je mobiele telefoon dient als zaklamp, horloge, bibliotheek en nog een heleboel andere dingen, zoals bij mij het geval is, is het ook een goed idee om een powerbank mee te nemen zodat je niet zonder stroom komt te zitten. De draagbare oplader van Anker heeft me vaak uit de brand geholpen als mijn batterij veel te snel leeg was.

Wandelen: je complete paklijst voor een geslaagde dagwandeling - Image Credits en © Martin-Olbert-Photography

Picknickmateriaal voor de lunchpauze

Een goede picknick is aan de orde van de dag tijdens wandelingen die de hele dag duren.

Bereid alles van tevoren voor, zodat je zo min mogelijk hoeft in te pakken, of neem de ingrediënten mee die je nodig hebt en stel alles samen wanneer je aankomt op je lunchplek in de wildernis.

Een herbruikbare plastic bak voor dingen die geplet kunnen worden is een goed idee, net als een scherp mes en bestek. Vergeet ook niet om een zak mee te nemen voor je afval - laat niets achter!

Warme kleding en regenkleding

Het weer is een wispelturig beest, vooral in de bergen.

Ik ben midden in de zomer overvallen door sneeuwstormen op bijna 4.000 meter boven zeeniveau, in mist en ijzige wind gehuld tijdens een eigenlijk aangename middagwandeling en heb urenlang door stortregens en ijzel moeten ploeteren in de hoop dat het einde van de route zo snel mogelijk zou komen.

De omstandigheden kunnen ongelooflijk snel veranderen en het loont om voorbereid te zijn, of het nu gaat om een eenvoudige dagwandeling of een meerdaagse tocht.

Controleer altijd het weer voordat je vertrekt en wees voorbereid op regen of sneeuw als je in de bergen bent.

Als ik niet weet dat er sneeuw en ijzige temperaturen op komst zijn, draag ik normaal gesproken geen waterdichte broek, maar een stevige wind- en waterdichte jas is een must in mijn rugzak.

Mijn trouwe Berghaus jack heeft me de afgelopen 10 jaar vergezeld op mijn trektochten van Patagonië tot de Balkan. Het originele model is inmiddels niet meer verkrijgbaar, maar als ik afga op mijn vorige jas, kan dit vergelijkbare Berghaus Glissade Jacket nog heel wat jaren mee.

Voor iets lichters ben ik onlangs overgestapt op de Patagonia Torrentshell, die geweldig is voor warmere klimaten als je alleen de regen buiten wilt houden, en die lekker klein in je rugzak past.

Als je op hoogte gaat wandelen waar je koele omstandigheden kunt verwachten, vergeet dan niet een knusse basislaag mee te nemen. Ik geef de voorkeur aan producten van merinowol omdat die je gegarandeerd warm houden, terwijl de antimicrobiële eigenschappen van het materiaal ervoor zorgen dat je minder stinkt, vooral als je dagen bent weggeweest zonder te douchen.

Bekijk de reviews en prijzen van deze merinoswollen tops.

Wander-Essentials - Beeldcredits en © Martin-Olbert-Fotografie

Een basisset eerstehulpuitrusting

Voor korte, ongecompliceerde wandeltochten neem ik meestal alleen het hoognodige mee - een paar pleisters voor blaren en een pakje Hydralite.

Voor langere wandeltochten zou ik ook een pleister, insectenspray en pijnstillers meenemen, maar voor plaatsen die volledig buiten de gebaande paden liggen, waar nauwelijks telefoonontvangst is en waar de weersomstandigheden notoir wisselvallig zijn, is een volledig gevulde EHBO-doos een uitstekend idee voor noodgevallen.

LEES MEER: Wandelen op de spectaculaire Theth-Valbona Trail in de Albanese Alpen

Een lichtgewicht camera

Epische bergkammen, oogverblindende bergtoppen en weelderige alpenweiden - wandelen voert je meestal door behoorlijk spectaculaire landschappen.

We reizen met de Olympus OMD-EM1 Mark III en de Olympus Pen-E en probeer vaak maar één lens te kiezen voor kortere wandelingen, wat in de meeste gevallen de beste opname oplevert. De M.Zuiko 12-100 F4 IS PRO is mijn favoriete, veelzijdige lens die geschikt is voor zowel landschapsopnamen als close-ups. Het is ook weerbestendig, dus temperaturen onder het vriespunt en onverwachte stortbuien zijn geen probleem met de EM1.

In dit artikel vind je alle camera-apparatuur die we bij ons hebben.

Goede bescherming tegen de zon

Als je de hele dag in de zon zit, hoef je die dag niet te eindigen als een geschaafde, glimmende rode kreeft.

Een breedspectrum zonnebrandcrème met minstens SPF 30 is essentieel voor elke wandeling. Een hoed, zonnebril en een licht shirt met lange mouwen zijn ook een goed idee als je in direct zonlicht, schaduw of sneeuw onderweg bent.

De perfecte dagrugzak voor trektochten

De perfecte rugzak bestaat niet. Tijdens het wandelen is het waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen die je met je meedraagt en als ik eerlijk ben, heb ik er nog geen gevonden die ik echt geweldig vind.

De dagrugzakken waarmee ik reis zijn niet perfect voor langere tochten, maar ze zijn geweldig voor korte dagwandelingen waarbij ik niet zoveel bagage hoef mee te nemen, en omdat ze niet uitsluitend voor trektochten zijn, zijn ze veelzijdig genoeg om in de stad mee te nemen.

De SKYSPER Bogda 40L wandelrugzak is mijn huidige dagrugzak en tot nu toe heeft hij me goed gediend. Het is een betaalbare optie, heeft een handige geïntegreerde regenhoes, is comfortabel om lange tijd te dragen en is ook geschikt voor handbagage, wat betekent dat het de enige rugzak is die je nodig hebt voor een korte reis.

Voor high-tech wandelrugzakken is er de Rugzakken van Osprey of de Deuter Terra Peak Een echte aanrader.